今週のラジオボンバー★3月6日(土)★芝居のススメは『アル☆カンパニー』!!競馬コーナー【Let It Ride!】は『弥生賞(GII)』を検討!の巻!
- 2010.03.05
こんにちは、林あやです。 最近、「暑いな」って思うんです。 ご飯食べている途中に「ちょっと暑いな」 すこし身体を動かしているときに「ちょっと暑いな」 ちょっと汗ばむんですよ。 ちょっと、私、発熱してる！！ 燃えてるってこ […]
今週のラジオボンバー★3月6日(土)★芝居のススメは『アル☆カンパニー』!!競馬コーナー【Let It Ride!】は『弥生賞(GII)』を検討!の巻!
- 2010.03.05
こんにちは、林あやです。 最近、「暑いな」って思うんです。 ご飯食べている途中に「ちょっと暑いな」 すこし身体を動かしているときに「ちょっと暑いな」 ちょっと汗ばむんですよ。 ちょっと、私、発熱してる！！ 燃えてるってこ […]
2010/02/27(土)ラジオボンバー ボンバー探険隊 小菅 宏
- 2010.02.27
探険日誌 「日常の 中で輝く 一時を」・・・100点×2、座布団3枚 雨が降ったり、止んだりになりそうな天気の2月最後の土曜日。今日は傘が手放せないかも。 さて、今回は調布市民プラザあくろすで開催されている「輝きフェスタ […]
今週のラジオボンバー★2月27日(土)★芝居のススメは『東京ノーヴイ・レパートリーシアター』!!競馬コーナー【Let It Ride!】は『中山記念(GII)』を検討!の巻!
- 2010.02.26
こんにちは、林あやです。 あちぃ。 今日はムシムシっとした1日でしたね。 ここのところ、暖かい日が続いているようですが、 朝出掛けて、日中室内で、夜帰ってきて、 という生活をしていると、 暖かさを実感できぬまま一日が終わ […]
2010/02/20(土)ラジオボンバー ボンバー探険隊 小菅 宏
- 2010.02.20
探険日誌 「見てみよう 新京王線の 線路内」…75点 今日は風も穏やかで、日差しもたっぷりで絶好のお出かけ日和です。 ということで、今回は「京王線連続立体交差事業 現場見学会」に行ってきました。着々と工事が進んでいて、全 […]
今週のラジオボンバー★2月20日(土)★芝居のススメは『東京タンバリン』!!競馬コーナー【Let It Ride!】は『フェブラリーS(I)』を検討!の巻!
- 2010.02.19
こんにちは、林あやです。 引き続き、「肉練」を続けている訳ですが、 イマイチ効果がわかりません。 もう1ヶ月たつんですけどね。 身体が締まってきた感じもなければ、 体重が目に見えて減っていくわけでもなく。 まあ、筋肉つい […]
2010/02/13(土)ラジオボンバー ボンバー探険隊 小菅 宏
- 2010.02.13
探険日誌 「銀座初 粉雪舞う 雪まつり」…100点 朝から雪。この調布FMでレポートを始めてから数年。雪の降る中、屋外でのレポートは初でした。 さて、今回は調布銀座商栄会で行われている「第7回調布銀座雪まつり」の会場より […]
今週のラジオボンバー★2月13日(土)★芝居のススメは『あひるなんちゃら』!!競馬コーナー【Let It Ride!】は『ダイヤモンドS(GIII)』を検討!の巻!
- 2010.02.12
こんにちは、林あやです。 肉体改造に夢中です。 といっても、そんなにたいしたことはしていないのですけどね。 真夏でも、じんわりとした汗すらほとんどかかない燃費と代謝の悪いワタクシ。 ダイエット決行中ですが、結果を出すには […]
2010/02/06(土)ラジオボンバー ボンバー探険隊 小菅 宏
- 2010.02.06
探険日誌 「せんがわで ねずみ男の 演劇祭」…87点 2月最初の土曜日。晴れましたが、風が冷たく、非常に寒いです。くれぐれも体調管理にはご注意を。 さて、今回はせんがわ劇場へ行ってきました。せんがわ劇場では今日・明日と「 […]
今週のラジオボンバー★2月6日(土)★芝居のススメは『3LDK』!!競馬コーナー【Let It Ride!】は『シルクロードS(GIII)』を検討!の巻!
- 2010.02.05
こんにちは、林あやです。 雪、降りましたねー。 我が家の近くは、まだ雪が残っています。 中学受験の日が記録的な大雪。 成人式の日も記録的な大雪。 と、大雪の時はなにかしら大事なことが絡んでいましたが、 今回は大雪とまでは […]
2010/01/30(土)ラジオボンバー ボンバー探険隊 小菅 宏
- 2010.01.30
探険日誌 「平和への 歌と踊りで 祈ります」・・・100点（40点） 今日は絶好のお出かけ日和。ただ、帰りの遅くなる方はしっかりと防寒対策も。 さて、今回は「平和祈念コンサート～世界に響く音楽～」の行われるくすのきホール […]
今週のラジオボンバー★1月30日(土)★芝居のススメは『ブラボーカンパニー』!!競馬コーナー【Let It Ride!】は『根岸S(GIII)』を検討!の巻!
- 2010.01.29
こんにちは、林あやです。 今回のダイエット、続いています。 3分体操に加え、腹筋・背筋・腕立伏せ。 追い込んでますよ。 体重の変化はほとんどないのですが、 体脂肪が3％減りました。 体脂肪が減るということは、 とってもい […]
2010/01/23(土)ラジオボンバー ボンバー探険隊 小菅 宏
- 2010.01.23
探険日誌 「歌を詠む その心は 素直さです」…100点 今週の半ばは、暖かく３月並の気温の日もありましたが、週末はこの時期らしい、寒さが戻ってきています。くれぐれも体調管理にはご注意を。 さて、今回は文化会館たづくり2Ｆ […]
今週のラジオボンバー★1月23日(土)★芝居のススメは『劇団21世紀FOX』!!競馬コーナー【Let It Ride!】は『AJCC(GII)』を検討!の巻!
- 2010.01.22
こんにちは、林あやです。 体重計を買いました。 体脂肪も計れるヤツです。 痩せると噂の3分体操も始めました。 林あや、痩せたい願望、再燃です。 今年は、たぶん成功するはず。たぶんね。 ふっふっふっ、やるぜぇ～！ ☆1月2 […]
2010/01/16(土)ラジオボンバー ボンバー探険隊 小菅 宏
- 2010.01.16
探険日誌 「駅伝の 練習するなら 多摩川へ」 すっきりとした青空。市内からは富士山の姿もはっきりと見えました。 さて、再来週には第54回調布市民駅伝競走大会が開催されます。そろそろ、本格的に練習を始めようと考えている方も […]
