2011/08/23(火)ラベンダークルーズ 街角レポート(レポーター:岩佐弥生)
- 2011.08.24



こんばんは☆
最近、髪の毛を15cmばかしバッサリと切りました!
失恋したわけでなく、ただただ暑くて(笑)
スッキリ~!!
ヘアスタイルが変わると気持ちもリフレッシュしますね♪
さて、今日は芸能人もやっている方が多い加圧トレーニングに注目し、「調布みなみ口整体」さんにお邪魔しました~!
どういうトレーニングかというと、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻きます。
軽い負荷を用いてトレーニングすることで、短時間・短期間でも通常のトレーニング以上の効果が得られるそうで、科学的にも裏付けされているそうです。
10代~80代の方まで、その方に合わせたメニューで楽しみながらトレーニングが出来ます。
しかも30分!
忙しい芸能人がやっているのも頷けますよね!
ということで、レポートが終わってから体験させてもらっちゃいました~~~!
実感するために、片腕・片脚にベルトを巻きトレーニングしました。
同じ動作をしているのに、ベルトをつけている腕・脚と、つけていない腕・脚とでは疲れの早さが違う!
もちろんベルトを付けている方が先に疲れます。
脚もベルトを巻いてスクワット。
私、久しぶりにスクワットしましたよ(笑)
この、効いてるな~とトレーニングをしながら実感できる感じ!
いいです!!
加圧トレーニングをしてから、汗をかくようになって代謝がよくなった女性は多いみたいですよ☆
調布みなみ口整体は、スタッフの星野さんが一人でやっていて
マンツーマンでトレーニングが受けられます!
先生とマンツーだと、気兼ねなく何でも話せそうですよね♪
体験コースもありますよ!
30分、¥3150!!
初めての方はまずは体験してみてはいかがでしょうか?
私はすっかりハマってしまいました♪
住所:調布市小島町2-45-21千草ビル3F
電話番号:042-426-4735
営業時間:平日・日曜10時~21時
土曜10時~17時
定休日※基本祝日
星野さんが一人でされているので、お電話で予約されるといいと思います☆
星野さんはめちゃめちゃ優しくて話しやすい方でした。
今日はありがとうございました!
yayoi