おすす毎日あつくて寝苦しい、なんだか食欲がない、そんな日が続いていませんか？

今日はそんな夏のお悩みを解決するべくお邪魔したのは調布東西薬局さんです！

調布駅から徒歩3分ほどの場所にありますこちらの漢方薬局さんは今日もたくさんの方が調剤師さんにご相談に来ています。

今日は江畑さんにお話を伺いました。

夏バテのせいで近頃食欲がなくなっている私、江畑さんにご相談してみると麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）

という漢方がオススメだそうです。

血や汗などの体液を増やす作用があるので夏場にどんどんと水分をなくしばててしまう夏の補助にぴったりなのだそう。

こちらをスポーツ飲料にこの麦味参顆粒を加えて飲用することで顆粒の漢方を飲みづらいという方にもぴったりです。

こちらはスポーツをされる方は勿論、体力の落ちたお年寄りの方にもお勧めしたいとのこと。

ちなみに東西薬局のみなさんのおすすめはアクエリアスに混ぜるばくエリアスだそうです笑

こちらの漢方が少し酸味のあるものなので酸味のあるアクエリアスに混ぜる方がより飲みやすいのだとか…

さて、続いて寝苦しく夜中に目が覚めてしまうという方はいらっしゃいませんか？

私もそのタイプでして・・・クーラーのタイマーが切れて少しすると目が覚めて汗がびっしょりなんてことが多いです。

クーラーの使い方をどのようにすればいいのか。

江畑さんが教えて下さいました。

質のいい眠りを保つためにはじつはタイマーを使わない方がいいこともあるそうです。

やはり眠っていても暑さで目が覚めてしまうことはままあることなので無理にタイマーを使わなくとも28度ほどの温度設定にすることで身体を冷やしすぎないのだということです。

勿論眠りの質を漢方で改善することもできるのでその際は是非相談に来て下さい！ということでした☆