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午後のカフェテラス 街角レポート(レポーター:深澤国久）
皆さんこんにちは。調布のお店の宣伝マン 深澤国久です。
一部音声が途切れてしまいました。
申し訳ございません。
さて最近は週末の天気がよろしくないですね。
もし明日雨ですと５月の土曜日のすべて雨ですと
２００８年以来という事だそうで・・・
１７年前何してましたかね。
東京に上京して３年。悶々としていたような気がしています。
別に今すべてが満たされているわけではありませんが
あのころに比べればまだ良いのかもしれません。
ところで今日は文化財保護法公布記念日だそうです。
さて今週はつつじヶ丘に出没です。
駅から歩いて３分。
駅から調布側の一つ目の踏切の通りを甲州街道に向かっていくと左側です
FitBoxingStudio（フィットボクシングスタジオ）さんにお邪魔しました
代表の武藤さんにお話を聞きました。
武藤さんは高校からボクシングを始めてプロのライセンスもお持ちです。
卒業後のジムでエクササイズの仕事をしたことがFitBoxingの出会いです。
ところで皆さんNintendoSwithのFitBoxingはご存じですか。
ブログをご覧の方には実際に体験されたことがある（現在もされている）方もいらっしゃると思いますが。
本日ご出演いただきました武藤さんはこのソフトの監修をされています。
そしてこちらでNintendoSwithのFitBoxingの基になったFitBoxingをされています。
FitBoxingはボクシングをスポーツフィットネスという視点から捉え
ボクシングトレーニングを安全かつ効果的におこなうことを目的とした本格派ボクシングプログラム です。
音楽に合わせて行い脂肪燃焼や筋力アップにも効果があります
実際にはこのリングの中でFitBoxingのレッスンをされています
1回のレッスンで10名の少人数で
エクササイズは1回準備も含めて45分です。
結構長いと思われますが、初心者の方でも出来るプログラムになっています。
会員さんは40代から７０代です
初級から中級・上級コースがあります。
武藤さんが過去監修されましたFitBoxingです
コチラが最新のPart３です
手の細かい動きや音楽に合わせるが苦労されたとの事ですが
実際にこのFitBoxingをされている方で体験レッスンにも来られますが
その方よりも独立前に所属されていたスポーツクラブの会員さんが独立されたのを知って来られている
方が多いとの事です。
埼玉からも来られている方も。
そして現在第2・4土曜日に調布の体育館でフィットボクシングを1回500円で定員制（先着50名）でレッスンを行っています。
そちらに参加した方がその後会員になる方もいらっしゃいます。
そしてエクササイズだけではなく
パーソナルトレーニングも受け付けています。
サンドバックも３箇所ありまして
studioだけの部分だけではなく、ジムの部分も活用してほしいとのことです。
パーソナルトレーニングでは実際に武藤さんからレッスンを受けることが出来ます。
シャドーボクシングやミット打ちさらにディフェンスなど未経験者の方から上級者まで
幅広く受けることが出来ます。
現在はstudioでのFitBoxingやパーソナルトレーニングが中心ですが
オンラインでのFitBoxingの開催。YouTubeの配信
DAYサービスで高齢の方にも座りながらでも出来るトレーニングも視野にいれています。
シャドーでもパンチは1発素振りするだけでも全身の筋肉を使用します。
それで全身運動になりますよね。
そしてFitBoxingStudioさんが力をいれているのは
レッスン後に利用できるシャワー室や洗面所やお手洗いです。
どうしても水回りの部分は清潔にしたいという想いがありまして
洗面所・トイレ・シャワーが独立しています
こちらは男性ですが女性の利用部分が少し広くなっています。
こういう心遣いもうれしいですね。
さて今回すこしでもFitBoxingに興味があって、一度体験されたいという方
体験レッスンは随時募集中です。
ホームページから受付をお願いします。
ボクシングは殴り合いという負のイメージをお持ちの方もいらっしゃるのではないか
そのイメージを変えていきたいといいます。
その中で日頃体験できないミット打ちなど爽快感やストレス発散を感じる事が出来ます。
皆さんも体験してみてはいかがですか
最後に武藤さんがワンちゃんを飼っているとのことで
会員さんからいただいたワンちゃんの模型です
ありがとうございました。
本日のご出演いただきましたお店の詳細情報です。
| 名前 | FitBoxingStudio（フィットボクシングスタジオ） |
| 場所 | 西つつじヶ丘３－２６－１２(つつじヶ丘駅から徒歩2～3分） |
| 電話 | 03-6909-0156 |
| 定休日 | 毎週月曜日・第3火曜日共に(祝日の場合は翌日） |
| ホームページ | https://fit-boxing.or.jp/ |
| https://www.instagram.com/fit.boxing.japan.info/ | |
| X | https://x.com/fitboxingjapan |