９月になっても残暑が厳しい】【
サッカー日本代表頑張れ！
長橋結子です！

今日は、仙川で金曜日と土曜日に行われている
「和みのヨーガ」についてご紹介させていただきました！

和みのヨーガとは・・・
誰でもできる、本当に簡単な「心身予防治癒整体」のこと。

ホルモンバランスが整い、整体とも、ヨガともちょっと違う、和みのヨーガならではの独特の安心感が得られます。
無理なポーズをとったり息絶え絶えになったりするようなものではなく、ゆっくり力を抜いて、まさに身をゆだねるという言葉がぴったりでした。

そうです。
私も簡単に体験させていただきました＾＾
（写真２枚目）

写真を見ると、いったい何をやっているんだと思われる方も、中にはいらっしゃるかと思うのですが・・・
これが、和みのヨーガなんです。
インストラクターのサクティさんの手ほどき（笑）のもと、すっかりふわっとした気持ちになり、ぐたぁっとした私。

しかも、やる方が気持ちよくなれるというのだから驚きです。

親子、夫婦でやりあって、仲もとても円満だというインストラクターの皆様。
和みのヨーガをやり始め、覚えてる範囲で旦那様や息子さんにやってあげたところ、よく眠れるようになったという体験談も聞かせていただき・・・
実際に体験して納得の声！

和みのヨーガは、覚えようとしない、頑張り過ぎないというものが前提です。
心と体を癒す「おばあちゃんの知恵」を、残暑乗り切る方法のひとつとして取り入れてみてはいかがでしょうか！！

★http://www.nagominoyo-ga.com/★

インストラクター、サクティさん
（nagomi@ksn.biglobe.ne.jp ）

★仙川駅、徒歩２分「K２スタジオにて」★
毎月第１、３土曜日、１４時
　　第２、４金曜日、１４時。１９時から
http://www.k2-studio.jp/K2studio/

初回はワンコイン、５００円で体験できます！

通信講座は、こちら。
http://www.gakubun.co.jp/aff_evemo/lecture/b14.html

時間が合わなくて・・・という方、いかがでしょうか！